Çitlekçi kabak çekirdeği içi, sevilen bir kuruyemiş olmasının yanı sıra, içerisindeki vitamin, yararlı yağ asitleri, mineral, protein sayesinde vücudu desteklemektedir. Günlük olarak bir avuç kabak çekirdeği içi tüketmek, sağlık için oldukça önemlidir.
• Çitlekçi kabak çekirdeği içi A, B, K vitaminleri açısından zengindir.
• Omega 3 ve omega 6 besinleri içerir.
• Mineral ve protein bulundurarak, sağlığı korumaya ve güçlendirmeye yardımcı olur.
• Günde bir avuç tüketildiği zaman doğru bir beslenme ile kilo vermeye yardımcı olabilir.
• Günde bir avuç kabak çekirdeği içi yemek, çinko ihtiyacını karşılamaktadır.
• Antioksidan bulundurur. Bu sayede kalp sağlığını korur.
• Kolesterol seviyesini düşürür.
• Hafızayı güçlendirmeye yardım eder.
• İçeriğindeki B vitamini sayesinde kan pıhtılaşmasının önüne geçer.
• Vücut hormonlarının dengesini korumayı sağlar.
• Çitlekçi kabak çekirdeği içi omega-3 yağ asitleri, çinko, kükürt, A, K ve B vitamini açısından zengindir.
• Kalın bağırsak kanserine yakalanma riskini düşürür.
• Cilt sağlığını korur.
• Beyin fonksiyonlarının normal kalmasını destekler.